Vale do Lobo promove bem-estar no “Wellbeing Showcase”
O Vale do Lobo Resort volta a organizar o Wellbeing Showcase de 30 de junho a 3 de julho, um evento anual onde a unidade promove iniciativas de bem-estar físico e emocional.
Na quinta-feira, 30 de julho, o dia começa às 10h15 com uma sessão de pilates clínico, com Teresa Gonçalves, e termina às 18h00 com uma caminhada de meditação ativa, com Tiago Silva.
Já na sexta-feira, 1 de julho, terá lugar uma cerimónia de cacau, com Sarah Shannon, que convida “os participantes a aumentarem o foco e a aguçar os sentidos e consciência”, tal como a unidade indica em comunicado.
Ainda neste dia, o destaque vai para a convidada Adrienne Herbert, autora, apresentadora do podcast Power Hour e palestrante TEDx.
Na sua palestra ‘Performance Wellbeing with Adrienne Herbert’, que decorre às 19h00, Adrienne “identificará os fatores necessários para um melhor desempenho, incentivando os participantes a fazer mudanças positivas em hábitos, rotinas e mentalidades”.
Já o fim de semana, 2 e 3 de julho, é dedicado à prática de várias modalidades de yoga, incluindo Vinyasa e Iyengar.
As sessões decorrem na área do Vale Real do resort, sendo que os bilhetes estão disponíveis através da plataforma EventBrite.
Consulte a programação completa na lista abaixo:
Quinta-feira, 30 de junho
10h15: Pilates Clínico, com Teresa Gonçalves;
18h00: Caminhada de Meditação Ativa, com Tiago Silva.
Sexta-feira, 1 de julho
10h00: Cerimónia de cacau, com Sarah Shannon;
19h00: Sessão de Power Hour, com Adrienne Herbert.
Sábado, 2 de julho
9h00: Acordar com Amor! Prática suave de Yin Yoga com música de piano ao vivo, por Sanne & David;
11h00: Yoga Iyengar, com Sol Viegas;
17h00: Abraçar o meu Eu Interior – Yin Yoga Nidra com cura sonora, por Sanne & Johnny White.
Domingo, 3 de julho
10h00: Yoga, com Ana Rita Ramires.
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